Välkommen till Sanaskolan?

VAD ÄR SANASKOLAN?

Under denna flik lägger vi upp blandade smakprov för att öka din kunskap om vår syn på egenvård.

Sana är ett livsstilsföretag som verkar för att dela kunskap om en sund och förnuftig livsstil med alla som är intresserade. Målet är att bidra till att så många som möjligt tar sunda steg till ökat välmående.

Ordet "Sana" betyder sund och förnuftig och detta representerar för oss en hälsosam livsstil via dagliga sunda vanor. Vårt mål är att hjälpa dig bli den bästa versionen av dig och bidra med kunskap och inspiration som behövs på vägen.

Vår filosofi är att alla bör ha målet att skapa "den bästa versionen av sig själv" utifrån den man är utifrån ett helhetstänk. Vi behöver ge "näring" till den fysiska kroppen men också arbeta ökad näring både mentalt och själsligt.

Om vi bara fokuserar på ett område i vårt liv är risken att vi missar den svagaste länken som är själva orsaken till vår obalans.  Vi kan och skall må bra de allra flesta dagarna i vårt liv. En obalans i något område hämmar vår fulla potential och det är där Sana kan hjälpa.

Nedan följer 12 viktiga delar i vår hälsa

• Matlagning
  Att vi fokuserar på mat och tillskott som är naturliga och bra för oss.

• Hälsa
  Att vi prioriterar vår egenvård och tar oss tid varje dag.

• Träning
  Att vi rör på oss dagligen på ett sätt som fungerar för oss.

• Hemmiljö
  Att vi trivs där vi bor i vår hemma miljö och kan ladda våra batterier.

• Relationer
  Att vi har sunda relationer som ger oss glädje, kraft och energi.

• Socialt
  Att vi med omsorg väljer vårt sociala nätverk.

• Glädje
  Att vi hittar en "feel good" känsla de allra flesta dagarna.

• Andlighet
  Att vi stannar upp och vågar möta oss själva i tystnad.

• Kreativitet
  Att vi känner lust att skapa och hitta på saker.

• Ekonomi
  Att vi känner att vi har tillräckligt och undviker oro för pengar.

• Karriär
  Att vi sysslar med något som känns meningsfullt.

• Utbildning
  Att vi ständigt lär oss nya saker för att växa.