Vad behöver vi för att fungera och vara i balans?

Det är många saker vi behöver för att må optimalt bra och fungera. I sanametoden pratar vi alltid om att grunden först och främst är de åtta länkarna:

• Sömn/vila
• Träning/motion
• Sol/dagsljus
• Detox/giftfri
• Andning
• Vatten
• Näring/tillskott
• Tankar/inställning

Förutom detta så behöver vi också se över hela vårt liv och då mer specifikt alla delar i livscirkeln:

Vilka är dina svagaste länkar i de "åtta länkarna" och "livscirkeln"?

Skriv gärna ned svaren på följande frågor nedan på ett papper:

1. Vilka områden (se ovan de åtta länkarna + livscirkeln) i ditt liv kräver en förändring och varför?
2. Vilka områden är du redo att börja med (välj 3st)?
3. Vad behöver du göra på respektive del för att komma igång genast?
4. Börja nu!

Lycka till!